Salute e Benessere

2 luglio 2018
training autogeno

Training Autogeno: rilassarti eliminando ansia e stress.

In questo articolo ti spieghiamo che cos’è il training autogeno, un metodo la cui origine risale agli anni Venti e mira in particolare ad alleviare vari […]
17 giugno 2018

Memoria Debole? Ecco 10 Esercizi Per Rinforzarla

Alcuni sostengono che la tecnologia ci stia rendendo più stupidi. Penso che, piuttosto, ci renda più pigri. Sedentari mentalmente, potremmo dire. Abbiamo qualsiasi informazione a portata […]
17 giugno 2018
Buon Umore

Buon umore ogni giorno? 10 Passi da Seguire Per Ottenerlo

Anche se sembra poco importante, in realtà non lo è, mantenere il buon umore è necessario ed è una pratica vitale per la nostra esistenza. Spesso […]
31 gennaio 2018

12 strategie efficaci per combattere lo Stress

Lo stress è un problema di salute globale. Tutti ci troviamo a combatterlo ogni giorno, il vero problema è che molti di noi non sanno come farlo […]
22 marzo 2016

Riti Tibetani – Come eseguirli al meglio

Sovente vedo descrizioni e spiegazioni sulle esecuzioni dei riti Tibetani. La mia esperienza mi ha portato a essere certo che per avere risultati veri bisogna essere […]
10 febbraio 2016
Power Yoga

Power Yoga scopri i segreti

POWER YOGA è un’armonioso incontro tra yoga e fitness, unisce le asana dello yoga ai movimenti dinamici del fitness, costruendo una sorta di coreografia, una forma […]
10 febbraio 2016

L’importanza della postura come rimedio per il mal di schiena

L’IMPORTANZA DELLA POSTURA ED ERGONOMIA COME RIMEDIO AL MAL DI SCHIENA. L’ergonomia è la scienza che studia il modo per organizzare l’ambiente di lavoro, ma anche […]
3 febbraio 2016

Aromaterapia segreti efficaci

Con questo ultimo articolo desidero fornirti utili, interessanti ma sopratutto efficaci segreti per una serie di tematiche inerenti alla salute ,al benessere e all’estetica. Inoltre ti […]
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