Tecniche Antistress

2 luglio 2018
training autogeno

Training Autogeno: rilassarti eliminando ansia e stress.

In questo articolo ti spieghiamo che cos’è il training autogeno, un metodo la cui origine risale agli anni Venti e mira in particolare ad alleviare vari […]
17 giugno 2018
Buon Umore

Buon umore ogni giorno? 10 Passi da Seguire Per Ottenerlo

Anche se sembra poco importante, in realtà non lo è, mantenere il buon umore è necessario ed è una pratica vitale per la nostra esistenza. Spesso […]
31 gennaio 2018

12 strategie efficaci per combattere lo Stress

Lo stress è un problema di salute globale. Tutti ci troviamo a combatterlo ogni giorno, il vero problema è che molti di noi non sanno come farlo […]
11 gennaio 2016
Tecniche di rilassamento

Tecniche di rilassamento e counseling

TECNICHE DI RILASSAMENTO E COUNSELING PER RIDURRE L’ANSIA Da molti anni studio e applico metodi per combattere l’ansia tramite counseling, tecniche di rilassamento e antistress. Osservando […]
26 ottobre 2015
Rilassamento

Rilassamento di mente e corpo attraverso musica e suono

Suono e musica hanno sempre esercitato un grande fascino sull’essere umano ed hanno da sempre contribuito al rilassamento di mente e corpo. Il suono ha avuto, […]
13 ottobre 2015
La musica

La Musica e la sua Magia

La musica ha il grande potere di suscitare sensazioni emotive sia in chi la produce che in chi l’ascolta e può essere usata per fare danzare, […]
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